内心的平静

帮助我找到内心平静的5课

功夫熊猫一定是我有史以来最喜欢的人之一,他不喜欢看一部关于失败者拯救世界的电影,让你发笑直到肚子疼并且不要忘记那只胖胖的大熊猫。 我最喜欢的场景之一是当熊猫试图打坐以寻求内心的平静时。 我一直希望在生活中实现这一目标-满足并找到我内心的平静。 我第一次看电影时,我与电影相距甚远—和平或知足。 当我坐在前往巴黎的舒适欧洲之星座位上时,回想起我到目前为止的生活,我发现自己离自己想去的地方很近。

因此,有时间将事情放到视野中。 首先让我承认一个事实,就是我目前正独自在一个周末乘火车去巴黎。 小时候,我只在电影中看过这些东西。 我什至不认为我认为这对我来说甚至是可以想象的,我会花一年的时间在国外居住并前往欧洲旅行,这是我的全部。 我将拥有一些最具标志性的结构和风景的照片,这些照片只能通过书和电视才能获得。 然后独自一人旅行,那便是内心的平静。我确实搬到伦敦了一年,远离了我深爱的所有人,但独自生活与独自度假并不相同。 我年初知道的梅瑞尔(Merell)不会一直期待独自在巴黎度过一个周末。 我性格外向,我非常社交,通常会从周围的人身上汲取精力。 更糟糕的是,我一直需要别人的认可。 一个相当讨厌的障碍。

那么,什么改变了? 今年是为我自己抽时间。 学会与我同住,接受我的才华和缺点,并找到内心的平静。 有5课对我内心的平静有所帮助。

1.另一侧的草并不总是较绿。 我并不特别喜欢这种陈词滥调,但是当我回到南非时,这肯定是我的反馈,人们问我“我在国外过得如何”。 没有什么能代替非洲阳光在皮肤上的感觉。 我们非常幸运,在南非拥有良好的天气,宽敞的空间,美味的食物和真正的社区意识。 有时,我们忽略了生活中所有改变的微小事物。 归根结底,在国外生活是个折衷方案,我很高兴回到自己长大的国家。另一个例子是,草丛并不总是绿的-我的工作。 大多数人,尤其是我所在行业的大多数人,通常都认为其他部门比他们所拥有的工作更出色。 我学会了问自己一个简单的问题,以保持快乐:我想要什么,什么会使我快乐,什么使我每天醒来都感觉良好。 不要做事,因为它被认为更重要。 这是从看到在任何情况下都能取得成功的经验教训而来的,但是您需要有足够的动力去克服困难,并始终做到最好。 您需要牢记最终目标。

2.经过一年的旅行并过着非常积极的社交生活(这是一种轻描淡写,呵呵)—我意识到“我”的时间很重要。 花些时间从内部恢复,恢复精力。 反思进步,找出使我不高兴的问题或限制进步的习惯。 花时间去思考这些事情,是因为意识到自己是生命中最重要的人。 归根结底,就是你。 您需要最好的自己。 您需要知道您的立场。 您需要知道您将接受和不接受什么。 如果您总是很忙,周围总是有人,总是在人群中或在做某事的路上,这很难确定。 永远不要为自己太忙。

3.爱。 每天数一数您的祝福。 当我17岁离开家时,我妈妈每天给我打电话,甚至在周末给我打电话3次。 直到我搬到伦敦,我才不感激,因此我无法经常与她交谈。 有时我确切地知道她在说什么,但是这个女人每天都花时间检查我,让我知道她在乎。 她仍然每天都在WhatsApps上工作,我可能每天都忙于工作,我们可能每天都在进行相同的对话,但是她抽出时间来检查我。 我认为它超过100场火种比赛。 我还了解了谁叫朋友,谁不给朋友。 我知道谁与谁保持亲密关系,谁没有为我的生活增添价值。 即使我们之间相距遥远,我也知道哪些关系值得关注并不断发展。

4.我对自己施加太大压力。 从理论上讲,自我激励和尽善尽美是一件很不错的事。 生活并不总是这样。 您可以计划最详细的细节。 您可以拥有最好的5年计划。 您可以尽心尽力。 生活总会给你丢一个曲线球。 正如他们所说,我已经学会了加倍努力。 现在听起来很简单,但请相信我,我花了很长时间才意识到和练习,这仍然是一个持续的过程。 帮助我的是,不必拖延或过度强调; 计划和准备自己,然后让事情发生。 一旦完成,它们可能就是您期望的那样很棒,或者不是,那么您需要重新组合并继续。 宁静的祷告派上用场:“上帝赐予我宁静,接受我无法改变的事情; 勇于改变我能做的事; 我曾多次对我说过这一点,但再次概念化并付诸实践需要一段时间。

5.最后,比赛对我不利。 在人生的旅途中。 我只是有自己要竞争。 没有人走过与我完全相同的道路,因此我没有竞争。 当回顾我的成功时,我需要根据目标是什么,我从什么开始,生活给我带来的挑战,然后是我所做的事情来判断自己。 我们都知道,那些喜欢吹嘘自己,美化现实甚至只是最近在Facebook上逛街的人会让您对生活进行三思。 请记住,人们只是发布快乐时光。 在我生命的那个阶段,我这个年龄的人开始订婚并生孩子。 尤其是当有人靠近我时,它总是让我重新思考自己的生活。 而且由于我的自我反省,我能够感到高兴,并且知道自己也正朝着自己的目标迈进。

加分点。 吸引力定律。 我在学校里热爱物理学,虽然我们确实知道对立面很吸引人。 我关于“​​吸引力法则”的理论要简单得多。 宇宙为您密谋。 一旦您下定决心,宇宙就会提供帮助。 生活也与吸引您想要的东西有关。 例如,一个女人总是说她找不到丈夫,如果她不断地说,她极有可能找不到。 我用这种理论吸引了我一生中的许多事情,让我们对结果感到满意。