高情绪智力的5个迹象

情商是一个由彼得·萨拉沃(Peter Salavoy)和约翰·梅耶(John Mayer)两位研究人员创建的术语,1996年丹·戈尔曼(Dan Goleman)出版了同名书时就广为流行。

“这是个人识别自己和其他人的情绪,辨别不同的感觉并适当地标记它们的能力。”

换句话说,它是管理我们自己的情绪并影响他人情绪的能力。

情商高的人有以下共同点:

#了解优点和缺点

他们知道他们带来了什么。 他们意识到自己的优点和缺点。 多亏了它,他们知道自己擅长的方面并且可以很好地发挥它。

“我们管理自我和处理人际关系的能力是智商的两倍。 “ —丹尼尔·戈尔曼

#展示同理心

他们了解他人的感受。 这些人是很好的倾听者,能够从不同的角度看待事物。 他们对其他人真正感兴趣,并希望帮助他们改善自己。

#控制情绪

他们知道如何在各种情况下处理自己的情绪,并学会了控制情绪。 他们通常会花一些时间在思考之前停下来思考。 这些人受益于建设性的批评,这使他们前进。

无论情况如何,都不要让自己的情绪压倒你的智力。

#好好合作

他们可以在任何环境下进行良好的协作。 他们尊重他人的意见并使他们参与进来。

#激发和激励

由于他们对他人的兴趣和出色的聆听技巧,他们了解了动机并知道如何激励他人。 他们的价值观是真实而透明的。 承认犯了一个错误。

情绪智力比任何其他因素都重要,比智商或专业知识更重要,占工作成功的85%至90%。 智商是一种能力。 您需要它,但是它并不能使您成为明星。 情商可以。” —沃伦·本尼斯(Warren G. Bennis)

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