十,阈值周四

但首先:在练习的过程中发生了一件有趣的事情。 我今天早上有个医生预约。 经过一些常规的血液检查后,我晕倒了。

我“醒来”,沉迷在椅子上,不知道自己在哪里。 几个几千升的Juicy-Juice盒子很快使我正确。 不过,起初我感觉不太舒服,无法上学。 当我感觉很好去上学时,我感觉自己还不够锻炼。

然后,我感觉很好,可以进行热身并观看锻炼。 但是一旦我走上自行车道,我就知道我会跑步一些,如果不是大部分的话。 而我做到了。

我讲这个故事有两个原因。 一:情况变好。 第二:您的环境影响您的决定。 在床上,我无法考虑练习。 但是一旦上学,我就可以考虑练习了。 一旦我走上自行车道,我就可以考虑进行锻炼了。

将自己置于正确的环境中,并由正确的人围绕着,做出正确的决定突然变得容易得多。

继续锻炼。

自行车道为我们提供了500 m的无冰路面。 因此,剩余时间为60秒的5 x 1k千篇一律,在30秒内变为10 x 500。 短暂的工作回合也为我们几个长期冲刺的朋友提供了再次与我们站在一起的机会。

这些女孩(所有人)都表现出色。 他们将乔·维吉尔(Joe Vigil)的公理说:“如果你不能碰到队友,那你就没有工作”。

它们运行强劲,平稳且相互配合。

回到学校后,我们获得了本赛季的第一把曲棍球。重要的不是要进行有关提高屋顶的锻炼。 相反,我们正在建立我们的基础。

看到他们在星期六绑好穗子,这将很有趣!