泰国的阿加玛瑜伽

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更新2018年8月15日: Agama Yoga在被本文打动之后,现在正在接受调查,其中包含创始人和他的一些顶级老师对妇女的性虐待的故事。 还有一个网站,您可以在其中找到最新信息:https://www.agamajustice.com/

以下原始文章写于2017年12月。

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当我于2017年3月开始印度之行时,我的目的之一就是找到瑜伽浸入式课程。 我脑海中的标准是:

  • 我不需要老师培训课程; 我对加深练习的兴趣更加浓厚
  • 它不应该很昂贵(即包装给西方人)。 我想要一个“地道的”印度瑜伽课程
  • 我应该学习瑜伽的哲学,而不仅仅是更多的体式
  • 应该有课程提纲,所以我知道我将在一定的时间(4-6周)内学到什么

这种追求使我首先在五月迈索尔学习了Ashtanga瑜伽。 在这里呆了三个星期,我学到了很多关于asana练习的知识,但没有学到哲学。 这就是Agama老师所说的“瑜伽体操”。 我很高兴知道什锦瑜伽是什么! 在这段时间里,我的身体肯定变得更加灵活。

您可以在下面阅读有关我的Ashtanga瑜伽文章的信息:

迈索尔痛—什么是阿斯汤加瑜伽?

来到印度之前,我设定了深化瑜伽练习的目标(毕竟,这是世界的一部分……

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然后在六月,我去了瑞诗凯诗。 我在一个聚会所(Yog Niketan)中度过了7天,学习古典的哈他瑜伽。 它很弱,既没有知识分子,也没有专注于结盟,而且我学不到很多。 进行例行,冥想并与瑜伽士同住(还有猴子!),真是太好了。 由于我在淡季时在瑞诗凯诗(Rishikesh),显然许多好老师不在城里,所以它很困。 在那呆了一个月之后,我离开了瑞诗凯诗(Rishikesh),并且在瑜伽练习中没有太大的成就感。

您可以阅读有关我在瑞诗凯诗(Rishikesh)的时间的信息:

瑞诗凯诗(Rishikesh)—世界瑜伽之都

在到达世界瑜伽之都之前,我到处都有瑜伽学校的图片,到处都是老师和…

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9月我离开印度后,在寻找自己想要的瑜伽课程的追求中感到失败。 我准备参加瑜伽老师培训课程,并花费$ 1000- $ 1500。 看来这是获得我想要的知识的唯一方法。

在清迈度过的两个月中,我决定回到印度的迈索尔,在那里做一个YTT课程。 深夜在网上研究瑜伽课程时,我偶然发现了位于泰国南部的Agama Yoga的1级课程。 它在TripAdvisor上获得了很高的评价,地道的印度教教义以及价格合理的4周课程(400美元)! 哇 我最初以为这是一所密宗学校,不确定是否适合我。 但是,第一级课程是哈达瑜伽(学校里有密宗教,但这是一门单独的课程)。 我问了两个曾经去过那里的人的建议。 我决定尝试一下Agama。

11月初,我到达了帕格南(Koh Phag-nan)丛林岛。 有趣的是,帕格南岛(Koh Phag-nan)有一个二分法:岛的一侧很受流行的满月派对欢迎-显然有10,000多人来此参加派对,酒和其他毒品鸡尾酒之夜。 然后是我留在岛上的那一部分,Srithanu。 这个区域是精神团体所在的地方,也是Agama的所在地。

我租了一个月的平房。 幸运的是,我在淡季即将结束时就到了,所以我一个月付了9,000泰铢(275美元)。 一个不错的振作是有一个厨房,而我在清迈却没有。

我租了一辆小型摩托车出行(3500泰铢/月,〜107美元)。 我对租用踏板车感到担心,因为每个人都会开玩笑说“ Koh Phag-nan纹身”-我看到许多人在整个月中的胳膊或腿上都包着绷带,发生了某种踏板车事故。 起初,我认为岛上的道路确实很危险。 在一个月的时间里,我了解到许多人很少或没有踏板车技能来到这里,并且学习了艰辛的方法。

提示:慢走时速-30 km / h,特别是因为那里有沙土/尘土飞扬的部分,您容易失去牵引力。 还要防守,因为有很多新手骑手。

在上课的第一天,我到达校园,受到印度教和佛教雕像的欢迎。

当我走进启蒙大厅时,还有大约40个学生。 在全班同学面前,老师坐在一个平台上。 左边是纳塔拉杰的雕像(即跳舞的湿婆神),右边是佛陀。 我感到宾至如归。

我是在24天课程的第5天到达的。 上课从讲课开始。 该课程的形式是我们每天学习一种新的体式,老师会解释这种体式的含义及其对身体的影响。 在第一天,我们做了一些热身运动,然后进行了一些体式训练。 没错-在两个小时的上午课程中,我们只做了几次体式训练! 但是,每个体式都进行了较长的时间- 几分钟 。 因此,例如,padahastasana(站立时接触地面)保持了3分钟,并且随着课程的进行而持续了更长的时间。 我从来没有这样做过瑜伽。

Padahastasana

晚上,我们从下午4点至6点再次上课。 然后在下午6:15–8pm进行演讲。 我们将讨论各种主题。 例如,许多讲座集中在瑜伽的前两个方面,即Yamas和Niyamas。 有五个山,五个山。 结合起来,就形成了十条要成为瑜伽士的道路的规则。 在整个课程中,我们将在每个yama / niyama上花费两个小时,以充分理解它们。

翻阅10个Yamas和Niyamas

旁注:在课程中,我为每个yama和niyama制作了视觉效果; 最后,我将它们放在一起,以便在回家时可以将它们打印出来。 也可以根据您的目的免费下载。 投寄箱连结

在第一天过后,我确定自己来对地方了。 我喜欢专注于Patanjali Sutras,我们长时间摆姿势以激活能量通道,专注于脉轮和其他深奥的瑜伽练习。 几节课后,我觉得这对所有有兴趣学习体式以外的瑜伽的人来说都是一门很好的101瑜伽课程。 我希望我25岁时刚开始做瑜伽时能找到这个! 多年来,我一直致力于完善体式,但还有很多。

在正规课程之外的课程中还有其他事件。 一个是满月冥想,其中涉及基于黄道十二宫的我们所有人站在同心圆中。 然后,我们听音乐,静置45分钟。 令人惊讶地令人振奋。

另一个每周一次的活动是星期六晚上的night下。 我们有才华的瑜伽老师Yogita也可以唱歌和弹吉他。

斯瓦米·维韦卡南达(Swami Vivekananda)学校的创始人也是一位罗马尼亚人,他学习电气工程。 他花了很多年学习印度和西藏瑜伽。 我在课程中只见过他两次。 我最初的印象是-他说话很多! 他的演讲将持续2到2.5个小时,这是聆听不停说话的人的真正时间。 另外,他没有我所期待的平静的“ swami aura”。

在一个月的时间里,我学到了很多有关体式,能量,脉轮,净化技术等方面的知识。 当我在印度寻找类似的东西时,却在泰国发现了这种东西,我感到很有趣。

顺带一提,我觉得与泰国的精神联系比印度多。 每次访问这个国家,我的个人成长都会更深:

  • 2013年,我和Dev一起来,我们俩一起进行了第一个为期10天的静默静修(Vipassna)
  • 内帕萨娜(Vipassana)毕业后,我在新生活基金会(New Life Foundation)担任了志愿者,对自己有所了解。 而且,种植有机香蕉是一项艰苦的工作!
  • 2015年,我回来了,并通过竹签在拜县获得了我的第一个纹身,一个Om。
  • 目前,在2017年,我回到了数字游牧领域,了解了我对数字游牧生活的看法
  • 现在我得到了这份礼物,可以在Agama上一门课程,并满足了我对瑜伽知识的渴望

完成课程后,我立即离开印度参加了一个月的志愿活动。 我对在迈索尔想做的YTT失去了兴趣。 相反,我可能会回到Agama并参加2级课程,以进一步从1级开始练习。由于瑜伽工作室没有提供任何Agama风格的课程,因此2级有助于加强自我练习。

因此,我可以向任何更多了解瑜伽原理的人推荐1级课程。 我很好奇,如果另一所瑜伽学校的瑜伽老师培训课程会提供类似的知识,请告诉我! 在阿加玛(Agama),在前三周内完成TTC-200与1级课程本身的重叠,因此获得认证的老师学习与1级学生相同的基础知识。

此外,还有一些智慧之词:与任何精神实践一样,记住要质疑自己学到的东西,进行鉴识并相信自己的直觉。 对教条要小心。 有许多途径可以在精神上发展。