如何理解幸福?

通过正确的生活经历可以获得精神上的理解,反之亦然。 这种自我发现的良性循环始于真正的愿望,以成长为更好的自我。 这是有意识的寻找存在时刻和内部和平的时刻。 因此,让我们仔细看看在旅行中发现的关于幸福的简短精神信息。 我希望它能像对我一样激励您,并帮助您的内心走上精神之路。

“每次出现问题时,

最重要的是立即

意识到问题来了

从我们自私的心

它是由创建的

自我珍惜的思想。

只要你把责任推到外面

自己不可能有幸福。”

喇嘛佐帕仁波切

卓帕仁波切喇嘛在这则短讯中分享了他对幸福的智慧。 他告诉我们,幸福不是您可以通过购买房屋或实现诸如结婚或享有地位之类的目标而获得的。 他指出,幸福是一种有意识地与您的身体,思想和情感共存的方式。 快乐就是对三个责任,滋养自尊和接受。

要了解幸福,就需要考虑什么是“痛苦”。 一个离不开另一个。 关键不在于使自己成为痛苦的时刻,而成为痛苦的一部分。 痛苦不断在敲响人类的情感,心理和肉体问题的大门。 这些问题中的任何一个都将源于我们通过扭曲的感知,消极的思维模式,不良的习惯和不良的意图来体验现实的方式。 激烈地生活在我们的问题中可能是一个恶性循环。 我们越吃饱痛苦,就比我们本人更渴望其他事物,这反过来带来更多痛苦。 苦难成为我们,我们的业力,振动和能量的一部分。

因此,您需要学习如何使自己摆脱痛苦。 您可以通过发展意识来做到这一点。 意识是通过我们自己的“自我”认真思考的锻炼。 Zopa仁波切不是在谈论理智思维或逻辑思维,而是谈论一种能够注意到我们在每一刻的感受,感知和思考的意识。 这种意识使我们能够解构我们的存在感,并使我们理解,任何问题的无常性都不能证明我们是谁。 与其将我们的感觉,感知和思考归咎于我们的外部环境,我们发现所有人都可以在自己内部进行重新设计。 我们是进步的主题。

接受我们的外部现状并尊重我们的行为方式是结束我们与他人和环境的无情斗争的关键。 这样就可以开始一场新的有意义的自我发展斗争:幸福是通往幸福之路。

自我发展提示:

尝试在接下来的7天中找出出现的每一种负面情绪和思想模式。 在那些时刻,不要判断或尝试去了解那些负面因素,而要意识到它们。 仔细观察它们,并感觉它们如何使您感到。 不要以为……只要注意,如果他们选择了,他们怎么会不认出你是谁。 很快,他们走了就走了。 这是您在锻炼意识,保持正念。 慢慢地,您正在使自己摆脱痛苦,避免将其拖到下一次体验中。 如果这对您有意义,请尝试每天养成20分钟沉思的习惯,以清洁您的思想并为存在和积极性创造空间,从而获得幸福。