下班后的例行工作是什么?

当我在办公室工作时,我会定期进行下班后的工作。 我的办公室只有15分钟的路程,穿过一个漂亮的公园,到半径两街区的商店中,这是我悠闲消费的绝大部分。 街对面有一个H&M,位于缝隙对面,丝芙兰(Sephora)街对面。 向东一个街区,您会遇到一个巨大的老海军,通常不拥挤,有一个梦幻般的销售区。 在夏天,我要走很长一段路,然后依次经过这些商店中的每一个,有时每周两次或三次。 我很少买什么东西。 通常,我会让丝芙兰闻起来像五种不同的相同香水,然后直奔Old Navy,在我决定是否要买裤子之前,我决定是否要买这条裤子,然后羞耻地走上火车。 我喜欢在商店中看东西比实际购买东西要多。 浏览使我觉得自己已经买了东西,而且大多数时候就足够了。 在意识到没有,我根本不需要它们之前,考虑下班的毛衣和吊带裙的工作是在办公室和通勤之间的一个不错的精神休息。 到家后,我就一直待到早晨。 花一些时间在下班后做一些事情,即使这是非实质性的,坦率地说,没有用,就像看我可能会买但可能不会的东西一样。 它清除了我的头并帮助我思考。 它能解决问题。 有一段时间,我的下班时间是健身房。 我要赶回家,换上运动服,然后走两个街区到体育馆,希望把自己放在椭圆形上,看一整集《 美国恐怖故事》…

为什么今年应该优先放慢速度

如果您必须在今年新年前确定一个目标的优先级,那就应该放慢速度。 起初,这似乎对实现许多典型的新年目标是违反直觉的,并且适得其反–不管是减肥,健身,阅读更多,发展业务,出版书籍还是省更多的钱。 在当今世界,我们的价值越来越依赖于我们生产什么以及生产多少。 我们以对社会的贡献来衡量(即使只认可特定的贡献)。 整个书籍和博客都致力于提高效率,用更少的时间做更多的事情并克服生产力的障碍。 我本人已经读过许多文章,希望能在与我们赞扬的水平相似的水平上“竞争”。 我不能否认我也是那些不断追求自我完善的人之一。 如果我们有效率,能够兼顾项目和职责并证明我们值得薪水投资,那么我们就被视为优秀员工。 在学术界,我们通过发表多少来衡量。 我们的教育程度和所从事的工作类型与社会对我们必须有多聪明或有价值的看法有关。 我们的价值与我们生产和创造的一切(产出)息息相关,以至于不可避免地成为我们进行自我评估的手段。 如此之多,以至于我们生产的产品和效率如何成为我们将自己的自我价值与最终的满意度和幸福联系在一起的东西。 这不是一个新的想法。 许多历史和当代思想家已经确定并讨论了将我们的自我意识与我们的生产联系起来的问题。 当我们开始2019年时,我想知道为什么我们集体维护和延续某些价值观念,尽管事实上我们中的许多人可能更清楚地了解或固有地认识到这一事实。 过度专注于输出的不幸结果是我们经常忽略了该过程。 减速允许进行三个关键过程。 1.…

模板必须提供什么

去年10月,我仅六个星期就退出了商学院,因为这条路不适合我。 令我惊讶的是,尽管我认为这是很自然的事,但每个人都钦佩这个明显的“勇敢”决定。 我新发现的价值观向我表明,商学院与它们不符。 现在,我在寻求社会认可及其对成功的相关定义的过程中遇到了麻烦。 或者至少,我以为我有。 此后不久,我越来越感到不安全感和缺乏自我价值,仿佛我的生活不再值得做任何事情。 我试图通过紧张而烦躁不安的工作来填补我身份中刚被挖出的漏洞。 我立刻开始写作,阅读(学习),学习普通话,同时每周花30个小时在日内瓦机场做志愿者或工作。 作为一个健康的人,我很自然地通过烹饪新菜来平衡自己的心情,并每天进行两次为时45分钟的冥想,以使心灵平静。 我明智地使用了这个意外的间隔年。 (不幸的),我三周前生病了。 我仍然可以工作,但是我无法承受这种排干程序的压力。 我自然而然地归咎于我在机场或志愿服务时发现的一些病毒。 但是,在内心深处,我知道这是由于不懈的改进努力,这消耗了我的精神和体力。 我忽略了对生活的小乐趣的满足,以至于我什至都认为它们毫无意义。 值得庆幸的是,我最终意识到我由于不可持续的生活方式而生病了。 我已经成为工作狂,设计自己的生活以增加工作和学习的费用。 在过去的三个星期中,我对此进行了很多思考。…